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Willkommen bei Amy Fry Running, wo ich dir durch fachkundiges Coaching und individuelle Trainingsprogramme helfen kann, deine Fitnessziele zu erreichen. 

 

Unabhängig von deinem Fitnessniveau, ob du ein Anfänger oder ein etablierter Läufer bist, der seine Geschwindigkeit verbessern möchte, bin ich hier, um dir zu helfen. 

 

Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz, der sich auf das Mindset, Fitness, Ernährung und Lebensstil konzentriert und dir hilft, dein Potenzial zu entfalten. Lass uns zusammenarbeiten, um neue Ziele zu setzen und zu erreichen, auf die du wirklich stolz sein kannst!​​​​​​

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​Welcome to Amy Fry Running. I can help you achieve your fitness goals through expert coaching and personalised training programs.

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Whatever your level of fitness or ability, whether you are a beginner, or a seasoned runner wanting to improve your speed, I am here to help you. 

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I use a holistic approach focused on mindset, fitness, nutrition and lifestyle, helping you to unlock your potential. Let's work together to set and achieve new goals that can make you feel truly proud of yourself!​​​​​

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"Auf dem Weg zu meinem ersten Marathon wurde mir Amy empfohlen. Ein absoluter Glücksgriff, wie sich herausgestellt hat. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich nach einem individuellen und detaillierten Plan trainiert und war immer wieder überrascht wie professionell und realistisch die Zwischenziele von Amy gesteckt wurden. Ich habe oft selbst nicht daran geglaubt, was alles möglich ist, aber Amy hatte für alle Zweifel die richtigen Worte und für alle Befindlichkeiten eine Lösung parat. Das Trainingspensum in den Alltag zu integrieren war immer wieder eine Herausforderung, aber der Plan hat dafür gesorgt, dass ich meine Zeit noch viel effektiver genutzt habe. Eine absolute Bereicherung in diesen intensiven Wochen war damit die Erkenntnis, dass mit der richtigen Organisation und dem absoluten Willen vieles möglich ist - selbst den Trainingsplan für einen Marathon zu absolvieren. Aber nicht nur der Trainingsplan für die vielen Wochen der Vorbereitung war top, auch die unzähligen Tipps zu Ernährung, Regeneration, zum Rennen und besonders zur mentalen Unterstützung waren unheimlich wertvoll. Ich habe sehr viel davon nutzen können und hatte Dank Amy ein unvergessliches erstes Marathonerlebnis in Oslo, bei dem ich jeden Moment genießen konnte und zu jeder Zeit wusste, dass ich Dank der optimalen Vorbereitung diesen Lauf ins Ziel bringen werde."

Nelli, Dresden

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